2個(gè)月前，李玲（化名）剛剛賣(mài)掉了在北京市天通苑的130平方米的住房。
“對(duì)方把價(jià)格壓得很低，但我們也沒(méi)辦法，只能接受。”現(xiàn)在某報(bào)社擔(dān)任美編的李玲說(shuō)。
3年前，李玲的先生出國(guó)歸來(lái)，突然染上奇怪的疾病，輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院，始終未能確診。李玲說(shuō)：“得了病，花錢(qián)太快了。我四處接私活，還是支持不住，但凡有辦法，我也不會(huì)賣(mài)房的。”讓李玲難受的是，親戚們已不再接她的電話。
好在，3個(gè)月前，李玲先生的病終于確診了——居然是一種結(jié)核病。醫(yī)生說(shuō)：“現(xiàn)在這種病很少見(jiàn)，他這么年輕，怎么會(huì)得這種病呢？”
“他平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，沒(méi)想到抵抗力這么差。”李玲只能憧憬，先生的身體能很快好起來(lái)。
李玲式的個(gè)案不罕見(jiàn)，只是大多數(shù)家庭還沒(méi)意識(shí)到，疾病的影響如此巨大，它對(duì)家庭幸福的傷害如此驚人。在我國(guó)很多家庭中，健康仍屬不設(shè)防地帶。每個(gè)人都渴望家庭溫馨、和美和幸福，可你究竟為此付出了多少？你是否意識(shí)到風(fēng)險(xiǎn)就在身邊？
5月15日，是第25個(gè)國(guó)際家庭日，在這一天，每個(gè)人都應(yīng)交出自己的答卷。
比流感更可怕的，是無(wú)法被說(shuō)服的父母
在步入老齡化社會(huì)的今天，老年人的健康關(guān)系著千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)家庭的幸福。
日前，因流感肆虐，令知乎論壇一個(gè)題為《比流感更可怕的，是無(wú)法被說(shuō)服的父母》的帖子躥紅。文章中，作者也一再?gòu)?qiáng)調(diào)因?yàn)榈K于“親情”，沒(méi)有堅(jiān)持原則，最終導(dǎo)致父親患流感而去世。
北京的陳先生目前就正在遭遇著這樣的無(wú)奈。陳先生的岳父出現(xiàn)尿血后，并沒(méi)有積極配合治療，兒女把他勸進(jìn)醫(yī)院他又跑了出來(lái)，并且始終不肯把醫(yī)保關(guān)系轉(zhuǎn)到北京。最近岳父來(lái)北京后又病倒了，由于沒(méi)有醫(yī)保，治療費(fèi)用一天就將近3000元，這對(duì)于普通家庭來(lái)說(shuō)，確實(shí)是不小的負(fù)擔(dān)。
“倒不是錢(qián)的問(wèn)題，而是兒女當(dāng)時(shí)給多少建議，老人就是不聽(tīng)，真出了問(wèn)題，我們能怎么辦？”陳先生無(wú)奈地表示。
老人其實(shí)也很怕孤獨(dú)，生怕兒女不管他，可能也有內(nèi)疚的情緒，可又不愿明著說(shuō)，就耍小聰明，不肯在醫(yī)院吃飯，天天讓家人做好給他送到醫(yī)院。
60多歲的趙大媽幾年前自己發(fā)現(xiàn)左乳有腫塊，沒(méi)當(dāng)回事兒，家人勸她趕緊去醫(yī)院檢查治療，就是不去。直到前年左乳疼得半夜都睡不著覺(jué)，渾身冒汗，才去了醫(yī)院。主治醫(yī)生第一句話就是：“你這位老人家啊，到底怎么想的？人家農(nóng)村的患者都想盡辦法來(lái)大城市看病，你就在北京，守著這么好的醫(yī)療資源，又有醫(yī)保，為什么拖著不看呢？”
趙大媽的家人也很無(wú)奈，老伴說(shuō)：“早就勸她看病就是不聽(tīng)，她的一個(gè)朋友前些年就是因?yàn)槿榘┤ナ赖?，她就覺(jué)得這病治不好了。其實(shí)早治療也不會(huì)受這么大罪，現(xiàn)在又要化療又要放療，我們累點(diǎn)倒沒(méi)什么，但是精神壓力很大。”
健康就是為家庭創(chuàng)造財(cái)富
去年年底，第二屆中國(guó)家庭健康大會(huì)發(fā)布的《中國(guó)家庭健康大數(shù)據(jù)報(bào)告（2017）》顯示，2017年中國(guó)家庭健康存在兩大不容忽視的趨勢(shì)，即慢性病增加和患者年輕化，國(guó)人健康狀況仍不容樂(lè)觀。
而據(jù)國(guó)家衛(wèi)生健康委（原國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委）發(fā)布的調(diào)查顯示，2016年中國(guó)居民健康素養(yǎng)水平為11.58%，較2015年的10.25%提高1.33個(gè)百分點(diǎn)。但必須看到，我國(guó)居民健康素養(yǎng)水平總體仍然較低，城鄉(xiāng)、地區(qū)、人群間發(fā)展不均衡， 人民群眾對(duì)各類(lèi)健康問(wèn)題的認(rèn)識(shí)水平有差異；健康生活方式與行為素養(yǎng)提升較慢。
國(guó)務(wù)院發(fā)展研究中心原副主任侯云春認(rèn)為，從全國(guó)范圍來(lái)看，健康是個(gè)大問(wèn)題，有著大需求，還是一個(gè)大工程。比如，上個(gè)世紀(jì)50年代，國(guó)家提出要讓高血壓病低頭，現(xiàn)在看來(lái)，高血壓病患者的總量與比例都在提高。從個(gè)人角度來(lái)看，每個(gè)人都是自己的健康管理第一責(zé)任人。他認(rèn)為，人的理論壽命是150年，活到100歲應(yīng)該是大概率事件，但絕大多數(shù)人都活不到這個(gè)年齡，這是一個(gè)非常復(fù)雜的問(wèn)題，需要每個(gè)人做好社會(huì)的、系統(tǒng)的、個(gè)人的健康管理。
“健康是1，別的都是0。”全國(guó)著名心血管病專(zhuān)家胡大一認(rèn)為，健康對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭、對(duì)每個(gè)人都是最重要的。他曾說(shuō)：“健康是人生成功的基礎(chǔ)。我覺(jué)得健康就是最大的資源，有了健康就能為社會(huì)，為家庭創(chuàng)造財(cái)富。” 去年年底，第二屆中國(guó)家庭健康大會(huì)發(fā)布的《中國(guó)家庭健康大數(shù)據(jù)報(bào)告（2017）》顯示，2017年中國(guó)家庭健康存在兩大不容忽視的趨勢(shì)，即慢性病增加和患者年輕化，國(guó)人健康狀況仍不容樂(lè)觀。
而據(jù)國(guó)家衛(wèi)生健康委（原國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委）發(fā)布的調(diào)查顯示，2016年中國(guó)居民健康素養(yǎng)水平為11.58%，較2015年的10.25%提高1.33個(gè)百分點(diǎn)。但必須看到，我國(guó)居民健康素養(yǎng)水平總體仍然較低，城鄉(xiāng)、地區(qū)、人群間發(fā)展不均衡，人民群眾對(duì)各類(lèi)健康問(wèn)題的認(rèn)識(shí)水平有差異；健康生活方式與行為素養(yǎng)提升較慢。
國(guó)務(wù)院發(fā)展研究中心原副主任侯云春認(rèn)為，從全國(guó)范圍來(lái)看，健康是個(gè)大問(wèn)題，有著大需求，還是一個(gè)大工程。比如，上個(gè)世紀(jì)50年代，國(guó)家提出要讓高血壓病低頭，現(xiàn)在看來(lái)，高血壓病患者的總量與比例都在提高。從個(gè)人角度來(lái)看，每個(gè)人都是自己的健康管理第一責(zé)任人。他認(rèn)為，人的理論壽命是150年，活到100歲應(yīng)該是大概率事件，但絕大多數(shù)人都活不到這個(gè)年齡，這是一個(gè)非常復(fù)雜的問(wèn)題，需要每個(gè)人做好社會(huì)的、系統(tǒng)的、個(gè)人的健康管理。
“健康是1，別的都是0。”全國(guó)著名心血管病專(zhuān)家胡大一認(rèn)為，健康對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭、對(duì)每個(gè)人都是最重要的。他曾說(shuō)：“健康是人生成功的基礎(chǔ)。我覺(jué)得健康就是最大的資源，有了健康就能為社會(huì)，為家庭創(chuàng)造財(cái)富。”
健康是責(zé)任也是投資
45歲的周源早年留學(xué)英國(guó)，回國(guó)后一直從事教育工作。幾年前，她的事業(yè)出現(xiàn)了瓶頸期，因心理壓力太大，她患了嚴(yán)重的抑郁癥，每天要吃很多藥，經(jīng)常控制不住地對(duì)丈夫和女兒發(fā)脾氣。周源說(shuō)：“我心里明白這樣不好，再這樣下去這個(gè)家就完了。”
當(dāng)周源意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性后，開(kāi)始調(diào)整自己，開(kāi)始對(duì)健康加以關(guān)注。兩年前，周源轉(zhuǎn)行從事某跨境電商品牌的健康產(chǎn)品的推廣工作。
“以前我太忽視自己的健康了，現(xiàn)在我意識(shí)到，人到中年即便你不關(guān)心，身體也會(huì)給你發(fā)送很多信號(hào)”，周源的一位大學(xué)同學(xué)因腦梗突然去世，給她敲響了警鐘，“在一個(gè)上有老，下有小的年齡，你的健康出現(xiàn)問(wèn)題，就意味著這個(gè)家庭出現(xiàn)了危機(jī)。”
現(xiàn)在的周源不僅懂得養(yǎng)生，也經(jīng)常會(huì)給遠(yuǎn)在四川的父母定期寄去一些營(yíng)養(yǎng)品，“我的父母快80歲了，身體還不錯(cuò)，住在四川的青城山，那里就是一個(gè)天然的氧吧，對(duì)老人的身體特別好”。女兒寒暑假時(shí)，周源會(huì)把孩子“托運(yùn)”給四川的父母，兩個(gè)老人還能經(jīng)常帶孩子出去玩，一點(diǎn)不嫌累。
“現(xiàn)在我每天都很快樂(lè)，感覺(jué)有使不完的勁兒。”在周源看來(lái)，家庭和諧，全家健康，還有什么比這更重要的呢？
著名心血管病專(zhuān)家胡大一曾說(shuō)過(guò)，對(duì)于慢病的防控，如果每個(gè)人，每個(gè)家庭不承擔(dān)責(zé)任，健康永遠(yuǎn)沒(méi)有希望，所以健康是一種責(zé)任。他認(rèn)為，健康需要投資，要對(duì)健康有投資的意識(shí)。
遺憾的是，能像周源這樣及時(shí)意識(shí)到問(wèn)題的人，實(shí)在太少了。
家庭的價(jià)值就是促人健康
研究表明，在眾多影響健康的因素中，不良生活方式約占60%，而這一因素是可干預(yù)的。最好的干預(yù)方式就是體育鍛煉。這一點(diǎn)在北京人趙國(guó)清的身上有著最明顯的體現(xiàn)。他說(shuō)：“把自己身體搞好了，也是對(duì)家庭最大的貢獻(xiàn)，家庭關(guān)系也會(huì)更融洽和諧。”
2013年的一場(chǎng)大病，因?yàn)槲赋鲅?，趙國(guó)清在北京301醫(yī)院切除了半個(gè)胃和1/5的腎，術(shù)后的他明顯感覺(jué)元?dú)獯髠?，體力嚴(yán)重不支，走300米路都要靠毅力完成。他感覺(jué)這樣活下去，跟廢人沒(méi)什么區(qū)別，更談不上生活質(zhì)量，同時(shí)也給家人帶來(lái)了痛苦。
于是，他開(kāi)始練起了太極拳。幾年下來(lái)，趙國(guó)清感覺(jué)生活的質(zhì)量提高了；服用多年的藥也停了，體檢指標(biāo)也在正常范圍。對(duì)于這個(gè)“脫胎換骨”，趙國(guó)清說(shuō)：“老伴安心，兒女放心，全家開(kāi)心，這就是我的健康生活理念。”
“現(xiàn)在很多人回到家就是看電腦、看手機(jī)，很少與家人交流，其實(shí)如果這樣的話，整個(gè)家庭的氛圍會(huì)更加壓抑。”家庭情感顧問(wèn)孫飛發(fā)現(xiàn)，很多家庭沒(méi)有健康計(jì)劃，直到出了問(wèn)題，感受到痛苦，才開(kāi)始重視健康。
孫飛說(shuō)：“很多人都是關(guān)注自己的健康問(wèn)題多一些，甚至?xí)裨辜胰瞬魂P(guān)心自己，如果我們都能夠關(guān)注家庭其他成員的健康狀況的話，也是一種健康的家庭生活狀態(tài)。”
統(tǒng)計(jì)表明，我國(guó)39.6%的離婚者患有各種身心疾病，明顯高于普通人。
孫飛表示：“家庭生活讓人身體健康，這是家庭價(jià)值所在，如家庭失去這一功能，幸福該從何談起？”
我們的孩子需要健康管理教育
作為首屆中國(guó)家庭健康日倡導(dǎo)者的馮勇華曾對(duì)媒體表示：“無(wú)數(shù)的家庭通過(guò)公益活動(dòng)，已充分認(rèn)識(shí)到家庭健康的重要性，并開(kāi)始了家庭健康的科學(xué)管理和有效行動(dòng)。但是，我們也同樣發(fā)現(xiàn)，還有更多的家庭，對(duì)于家庭健康的意識(shí)還非常淡薄，對(duì)于家庭健康管理的概念還非常模糊。”
馮勇華認(rèn)為，目前業(yè)界普遍把家庭健康等同于家庭人員的身體健康，沒(méi)有一個(gè)明晰的價(jià)值標(biāo)尺。
北京的李先生說(shuō)：“我兒子現(xiàn)在昌平一中讀書(shū)，如今學(xué)校伙食特別好，每天中午、晚餐都有炸雞腿、牛排之類(lèi)，孩子天天在學(xué)校食堂吃，不愿回家吃。”
讓李先生為難的是，孩子體重已大大超標(biāo)，他不知道該怎么說(shuō)服孩子中午回家吃飯。他說(shuō)：“現(xiàn)在的孩子生活條件好了，但相比國(guó)外，健康管理這種比較實(shí)用的培養(yǎng)太少了。”
37歲的白女士曾在日本生活多年，她說(shuō)，日本國(guó)民的平均壽命很高，其實(shí)不少人也疏于鍛煉，但日本家庭特別重視飲食健康。她說(shuō)：“在日本很難看到胖子，一般日本家庭主婦對(duì)飲食健康很關(guān)注，每天要吃多少種食物，每餐如何搭配等都有標(biāo)準(zhǔn)的。而且日本的學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐特別豐富，也許不一定很美味，但是特別健康。
在日本小學(xué)，有專(zhuān)門(mén)課程教孩子識(shí)別食物配方，初中有家政課之類(lèi)，告訴孩子們?nèi)绾芜x擇健康的生活方式。
在美國(guó)，目前約有7700萬(wàn)美國(guó)人在大約650個(gè)健康管理組織中享受醫(yī)療服務(wù)，超過(guò)9000萬(wàn)的美國(guó)人成為PPO計(jì)劃的享用者，這意味著每10個(gè)美國(guó)人就有7人享有健康管理服務(wù)。
李先生說(shuō)：“我們這一代人在學(xué)?；緵](méi)接受過(guò)健康教育，孩子這一代仍然沒(méi)有。學(xué)生天天考試、做作業(yè)，各種與生命息息相關(guān)的教育，為什么就沒(méi)人關(guān)注呢？”
健康家庭，需要社會(huì)更多助力
根據(jù)民政部數(shù)據(jù)，截至2015年底，中國(guó)60歲以上老年人數(shù)量已超過(guò)2.2億，占總?cè)丝诘?6.1%，80歲以上老人數(shù)量以每年100萬(wàn)的速度遞增。一個(gè)病人拖垮一個(gè)家庭的情況，在現(xiàn)實(shí)生活中時(shí)有發(fā)生。
據(jù)了解，目前部分地區(qū)舉辦了“家庭健康指導(dǎo)師”培訓(xùn)班，圍繞家庭保健、科學(xué)育兒、養(yǎng)老照護(hù)、家庭文化四個(gè)主題，分別設(shè)置了老年人日常保健、老年人活動(dòng)指導(dǎo)、中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生、青少年健康教育與青春期心理健康、家庭營(yíng)養(yǎng)與健康等課程，旨在為公眾提供更專(zhuān)業(yè)的家庭健康指導(dǎo)與咨詢服務(wù)。有關(guān)專(zhuān)家呼吁，這樣的健康培訓(xùn)，政府應(yīng)給予更多支持。
著名心血管病專(zhuān)家胡大一認(rèn)為，健康是一種能力。每個(gè)人應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高自己維護(hù)健康、保護(hù)健康、預(yù)防疾病的能力，因?yàn)榻】敌枰腔?。中?guó)工程院院士王隴德指出，普及全民健康管理，要將政策制定到位、要將職責(zé)履行到位、要將觀念根植到位、要善用媒體。
馮勇華認(rèn)為，家庭是社會(huì)的最小細(xì)胞，以家庭為單位來(lái)維護(hù)和促進(jìn)健康，發(fā)現(xiàn)、測(cè)量、評(píng)估家庭中存在的健康危險(xiǎn)因素，進(jìn)行積極有效的控制和管理，有利于解決家庭成員身心方面的所有問(wèn)題，繼而促進(jìn)國(guó)民整體健康水平的提高。
